Et si on dormait !?
- Vous cumulez des nuits blanches ... ?
- Vous vous réveillez régulièrement à la même heure la nuit?
- Votre sommeil est perturbé?
- Vous vous réveillez fréquemment dans la nuit ?
- Vous n'arrivez pas à (re)trouver le sommeil ?
Il est tant de retrouver son cycle de sommeil !
En naturopathie, nous travaillons sur les causes et apportons différents conseils permettant de favoriser un sommeil réparateur.
Le plaisir de dormir est une récompense méritée et un besoin fondamental. Il est donc essentiel de se donner les moyens de lutter contre les troubles du sommeil. Cela vous permettra d’une part de retrouver votre vitalité, une meilleure immunité et d’autre part de retrouver une parfaite harmonie entre votre corps et votre esprit.
Vous retrouverez votre joie de vivre et votre bonne humeur !!
Je vous propose différentes techniques naturelles comme un rééquilibrage alimentaire, des conseils en hygiène de vie, l’utilisation de plantes, huiles essentielles, des mouvements actifs (comme l’activité physique) et passif (les massages), des exercices de respirations, des fleurs de Bach, des conseils en lithothérapie, du reiki…..