» Que ton aliment soit ton seul médicament. « Hippocrate
La naturopathie est un enseignement de prévention et d’accompagnement pour l’éveil d’une bonne vitalité pour cela je m’appuie sur un large éventail de thérapies naturelles.
L'ALIMENTATION
L’hygiène alimentaire est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, c’est pour cela que nous établirons ensemble un rééquilibrage alimentaire adapté à vos envies, vos besoins, votre quotidien …dans le but d’être à l’écoute de son corps et de soi et ainsi soulager les maux et les troubles associés tels que les troubles digestifs, de sommeil, de peau, de migraines, de fatigue chronique, de stress…
L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
L’activité physique est un facteur essentiel à notre santé tant au niveau mental que physique. Elle contribue à une meilleure condition physique, élimine les toxines, active nos émonctoires, stimule le transit, prévient l’ostéoporose, apaise le mental, favorise le sommeil de qualité…. Je vous propose de vous aider à trouver l’activité la plus adaptée à vos besoins.
LE LÂCHER-PRISE
Nos pensées, nos émotions, nos peurs et colères sont parfois difficiles à surmonter…C’est pourquoi je vous propose de découvrir des techniques naturelles favorisant le lâcher-prise comme les massages, la relaxation, la méditation, la sophrologie, les soins énergétiques mélant Reiki, magnétisme, Lahochi, radiesthésie…, les soins vibratoires associant les diapasons, les bols tibétains, les Fleurs de Bach…, les pensées positives…
LA RESPIRATION
Bien respirer est essentiel !
Cependant les effets du stress, de la vie trépidente, de la pollution, de la maladie, de la société….nous font perdre petit à petit notre instinct inconsciemment.
La respiration, outre le fait de nous garder en vie permet d’oxygéner et de nourrir nos cellules.
Elle aura une action contre le stress, sur la dépression, sur l’hypertension, sur la digestion, sur la gestion du poids, sur la gestion des émotions, sur le sommeil….
Lors de mes suivis en naturopathie, je vous propose différentes techniques de respiration,en fonction de vos besoins, comme la cohérence cardiaque, la respiration ventrale….
L'HYDROLOGIE
L’eau est indispensable à la vie et est essentielle à notre bien-être.
L’eau nous nettoie, nous purifie, nous hydrate, nous réchauffe ou nous refroidit, permet d’éliminer les déchets et les toxines mais également de nourrir les cellules.
LA PHYTOTHÉRAPIE
Les plantes !? Un remède de grand mère ??
Et si c’était vrai !!!!!
Les plantes contiennent des principes actifs qui favorisent un mieux-être et peuvent prévenir certains troubles comme les troubles du sommeil, de digestion, de la circulation sanguine, respiratoires, la fatigue, le stress et peuvent également soutenir le foie, les reins, les poumons….
Lors des consultations, je vous conseille les plantes les plus adaptées à votre situation.
LES MASSAGES
Le massage est une source de bien être et de détente tant physique que psychique. Les bienfaits sont multiples….
LES FLEURS DE BACH
Les Élixirs de Fleurs de Bach permettent de réguler les émotions négatives et de retrouver un équilibre émotionnel. Elles agissent sur les peurs, la colère, la tristesse, l’hypersensibilité, la solitude, le doute, la déprime, l’impatience, le manque de confiance, le surmenage psychologique….
Elles peuvent permettre d’apaiser ses émotions afin de vous sentir mieux et de prendre du recul sur les différents événements de votre vie.
Je vous propose de vous confectionner votre Élixir personnalisé !!
L'IRIDOLOGIE
Cette technique d’observation de l’iris permet de faire un bilan des forces et faiblesses du consultant et ainsi de croiser ses informations avec le bilan morphologique et l’anamnèse. Ce qui m’amène ensuite à donner des conseils en hygiène de vie, alimentation saine et soins naturels les plus adaptés à chacun afin de (ré)équilibrer l’organisme et le corps.
LE REIKI
Le Reiki fait partie de mes outils coup de Cœur en Naturopathie car il permet de travailler sur la gestion du stress et du lâcher-prise. Cette technique vous permet de vous sentir mieux plus rapidement et de (re)trouver votre joie de vivre !!
La détente recherchée est d’ordre physique (vous ressentez un relâchement des tensions) et psychique (en apaisant le petit vélo...)
Le Reiki va agir sur les tensions et diminue le stress.
Il permet une harmonisation et une régénération de votre énergie vitale.
L'ECOUTE
Ce qui ne s’exprime pas s’imprime !!
L’écoute est la 1ère des thérapies, profitez de ce moment privilégié pour être vraiment écouté.
Etre entendu, c’est se sentir exister, pris en compte, considéré…
Lorsque je vous reçois, je vous écoute d’une oreille attentive, votre esprit s’ouvre et vous permet d’aller sur le chemin du mieux être.
L’écoute redonne sens, joie et vie !!
